ZAPISY 

Wakacyjne czwartki
z mindfulness 
lipiec – sierpień 2022 

Serdecznie zapraszamy do Surja Joga na czwartkowe spotkania z mindfullness. Jeśli masz potrzebę zatrzymania się, odnalezienia kontaktu ze sobą, wyciszenia się i redukcji stresu, to może to być dla Ciebie początek fascynującej podróży w głąb siebie. Każde ze spotkań stanowi odrębną całość, każde dotyczy też innego tematu. Możesz zapisać się na wszystkie spotkania, możesz też wziąć udział w kilku z nich.

Ile będzie trwało?

Każde spotkanie to 1,5 – 2 godzin (w zależności od ilości osób w grupie) składające się z części praktycznej i teoretycznej opartej na formule dociekania nie wykładzie. Wakacyjne spotkania mogą być zaproszeniem do 8 tygodniowego kursu, który będzie również treningiem uważności.

Kurs nazywa się MBCT, czyli Mindfulness-Based Cognitive Therapy – Terapia Poznawcza Oparta na Uważności. Jest to profilaktyka nawrotów zaburzeń depresyjnych i lękowych. Warsztat odbywa się na macie i poduszce.
Dla kogo?
  • Chcesz medytować?
  • Potrzebujesz lub chcesz coś nowego w swoim życiu?
  • Żyjesz w dużym stresie i chcesz obniżyć napięcie dnia codziennego
  • Znasz jogę i chcesz dodatkowo ją wzbogacić?

Kiedy?
W lipcu: 7.07, 14.07
W sierpniu: 4.08, 11.08, 18.08, 25.08

Forma spotkań:

Stacjonarnie w Szkole oraz poprzez platformę ZOOM.

Gdzie?
Surja Joga Szkoła Marii Puls, Krzywa 12/5 Katowice

Cena?
50 zł 

Płatność: gotówka, karta, przelew.

ZGŁOSZENIE

Rezerwacja miejsca na warsztat następuje po dokonaniu wpłaty na numer konta bankowego :
50 2490 0005 0000 4500 7364 6631
Prosimy o przesłanie potwierdzenia nadania przelewu.

Do zapisów zapraszamy poprzez :
– E-mail: surjajoga.kontakt@gmail.com
– Telefon: 504 714 344
– Wiadomość na FB: Surja Joga Szkoła Marii Puls
– Aplikacja Gymsteer : Surja Joga Szkoła Jogi Marii Puls

Prowadząca:

Edyta Naczulska
Nauczycielka MBC,  Mindfulness (w trakcie certyfikacji)
Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo -behawioralna (certyfikat PTTPB nr768)

Wydarzenie na FB > > > 

ZGŁOSZENIE

Rezerwacja miejsca na warsztat następuje po dokonaniu wpłaty na numer konta bankowego :
50 2490 0005 0000 4500 7364 6631
Prosimy o przesłanie potwierdzenia nadania przelewu.

Do zapisów zapraszamy poprzez :
– E-mail: surjajoga.kontakt@gmail.com
– Telefon: 504 714 344
– Wiadomość na FB: Surja Joga Szkoła Marii Puls
– Aplikacja Gymsteer : Surja Joga Szkoła Jogi Marii Puls

Prowadząca:

Edyta Naczulska
Nauczycielka MBC,  Mindfulness (w trakcie certyfikacji)
Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo -behawioralna (certyfikat PTTPB nr768)

Wydarzenie na FB > > >