ZAPISY 

Trening uważności MBCT – edycja luty 2022 brak miejsc

Jest to 8 tygodniowy program ćwiczeń, którego intencją jest zatrzymanie trybu działania, który towarzyszy nam na co dzień . Jest szansą na zatrzymanie codziennego biegu i doświadczenie trybu „bycia” z jednoczesnym spotkaniem ze Sobą.
Efektem treningu jest nabycie umiejętności pozwalającej na uwolnienie się od objawów napięcia emocjonalnego.

Warunki:
Zobowiązanie do codziennej praktyki uważności w warunkach codziennego życia

Dla kogo?
Dla każdego kto chce:

  • doświadczyć czym jest Mindfulness
  • nauczyć się technik uważności, by poprawić jakość swojego życia
  • nauczyć się radzić sobie ze stresem
  • zapobiec  nawrotom zaburzeń depresyjno-lękowych

Kiedy?
Od 04 luty 2022r
W piątki 17.30 – 19.30/20.0

Gdzie?
Chorzów, MDK ul.Lompy

Cena?
890 zł – płatne  do 31.12.2021r.
990 zł – płatne po 31.12.2021r

Miejsce zarezerwowane przy wpłacie 500 zł do 31.12.2021r

Warunki:
Zobowiązanie do codziennej praktyki uważności w warunkach codziennego życia

Dla kogo?
Dla każdego kto chce:

  • doświadczyć czym jest Mindfulness
  • nauczyć się technik uważności, by poprawić jakość swojego życia
  • nauczyć się radzić sobie ze stresem
  • zapobiec  nawrotom zaburzeń depresyjno-lękowych

Kiedy?
Od 04 luty 2022r
W piątki 17.30 – 19.30/20.0

Gdzie?
Chorzów, MDK ul.Lompy

Cena?
890 zł – płatne  do 31.12.2021r.
990 zł – płatne po 31.12.2021r

Miejsce zarezerwowane przy wpłacie 500 zł do 31.12.2021r.

Możliwe raty:
500 zł do 10.01.2022r
500 zł do 10.02.2022r

Jak?
Raz w tygodniu: 2- 2,5 godziny
Przez 8 tygodni
Dodatkowo w jedną sobotę 6 godzinny dzień uważności w ciszy

ZGŁOSZENIE
Prześlij na adres pieknyumyslen@gmail.com

  • Imię i nazwisko
  • Nr telefonu
  • Czas dogodny ( między 7.30 – 21.30), kiedy mogę się z Tobą skontaktować w celu poznania oczekiwań i wyjaśnienia  kryteriów kwalifikacji na trening. Czas rozmów to Ok 15-30  min.

Prowadząca:
Edyta Naczulska
Nauczycielka MBC,  Mindfulness(w trakcie certyfikacji)
Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo -behawioralna (certyfikat PTTPB nr768)

Możliwe raty:

500 zł do 10.01.2022r
500 zł do 10.02.2022r

Jak?

  • Raz w tygodniu: 2- 2,5 godziny
  • Przez 8 tygodni
  • Dodatkowo w jedną sobotę 6 godzinny dzień uważności w ciszy

ZGŁOSZENIE

Prześlij na adres pieknyumyslen@gmail.com

  • Imię i nazwisko
  • Nr telefonu
  • Czas dogodny ( między 7.30 – 21.30), kiedy mogę się z Tobą skontaktować w celu poznania oczekiwań i wyjaśnienia  kryteriów kwalifikacji na trening. Czas rozmów to Ok 15-30  min.

Prowadząca:

Edyta Naczulska
Nauczycielka MBC,  Mindfulness(w trakcie certyfikacji)
Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo -behawioralna (certyfikat PTTPB nr768)

Szczegółowy terminarz
8 tygodniowego Treningu Uważności – MBCT

Miejsce spotkań
MDK w Chorzowie, ul. Józefa Lompy 13

TERMINY: piątki godz.17.30 -19.30/20.00 
*godzina zakończenia zależy od liczebności grupy

1 spotkanie – 04.02.2022r
2 spotkanie – 11.02.2022r
3 spotkanie – 18.02.2022r

*(wyjątkowo 2 tyg. przerwy)

4 spotkanie – 04.03.2022r
5 spotkanie – 11.03.2022r
6 spotkanie –18.03.2022r

DZIEŃ UWAŻNOŚCI
19.02.2022r sobota 8.00 -15.00

7 spotkanie – 25.03.2922r
8 spotkanie – 01.04.2022r

harmonogram spotkań